紮西德勒！各位朋友，大家好。
今天能夠在這裏，與來自世界各地的朋友們一同提前紀念第 67 個圖伯特自由抗暴紀念日，我感到十分感動，也非常感激大家的參與和支持。
67 年前的 1959 年 3 月 10 日，成千上萬的藏人走上拉薩街頭，勇敢地站出來反對中共政權的入侵及壓迫，捍衛自己的家園、文化與信仰。那一天，深刻地改變了圖伯特的歷史與命運。許多人為此付出了寶貴的生命，無數家庭被迫分離，圖伯特也從此進入了一段漫長而艱難的歷史時期。
因此，對我們藏人來說，3月10日不僅僅是一個歷史紀念日，更是一個 銘記與責任的日子。我們紀念那些為自由與尊嚴付出生命的人，同時也提醒自己，無論身在何處，都不能忘記自己的文化、語言與信仰。
在這裏，我也想簡單說明一個大家可能注意到的變化。從今年開始，藏人行政中央中文官網和相關文件中逐漸使用「圖伯特」這一稱呼，而減少使用「西藏」。原因其實很簡單：「西藏」這個名稱是近代漢語體系中的稱謂，而「圖伯特」更接近國際社會長期使用的「Tibet」，也更接近藏語本身的稱呼「博」。因此，使用「圖伯特」，是希望更準確地表達圖伯特的歷史名稱與文化主體，同時也方便與國際社會的理解保持一致。與此同時，近年來中國政府出於其政治目的，在對外敘事中逐漸將英文中的「Tibet」改稱為拼音的 「Xizang」，強化漢語名稱在國際語境中的使用。在這樣的背景下，我們也希望通過使用「圖伯特」這一更接近歷史與語言本源的稱呼，讓外界更清楚地理解圖伯特自身的歷史地位。
然而，今天我更想表達的是：圖伯特的問題不僅僅是藏人的問題，它也是一個關於人類尊嚴、自由與良知的問題。
因此，當我看到有很多華人朋友願意站出來，與我們一同紀念這一天，為圖伯特發聲，我內心充滿希望。因為這代表著一種跨越民族、跨越身份的良知與勇氣。
很多時候，圖伯特與中國之間的議題常常被政治所包圍，也常常被誤解所隔離。但事實上，藏人與中國人民之間，並沒有必然的對立。越來越多的華人朋友正在努力了解真實的歷史，也在思考自由、人權與文化尊嚴這些普世價值。图伯特精神领袖第十四世达赖喇嘛尊者 一直强调：真正的解决之道，是通过对话、理解与非暴力。我们相信，未来藏中冲突的解决，不会建立在仇恨之上，而是建立在 真相、尊重与和解之上。
在今天这个纪念的日子里，我希望我们一起记住三件事情：
第一，记住历史。记住那些为自由付出生命的人。
第二，守护文化。无论在境内还是流亡世界，都要保护图伯特的语言、信仰与传统。
第三，建立理解。藏人与华人之间可以有更的多对话、更多的理解，也可以一起为一个更自由、更尊重人权的未来努力。
正如达赖喇嘛尊者常说的一句话：「我们都是同样的人类，都希望离苦得乐 。」
愿我们共同努力，让历史的痛苦不再重演，让未来建立在理解与慈悲之上。谢谢大家！
